miércoles, 4 de mayo de 2011

Crema de Garbanzos con Espinacas

Hola guapas !!!!

Como no tengo tiempo para entrar en el foro intento comunicarme con vosotras a través del facebook y de mi blog :)

Os quiero dejar esta receta completita, fácil y baja en PP. La saqué de la página oficial de Thermomix: http://www.recetario.es/receitas/8193/sopa-de-garbanzos-con-espinacas-sopa-de-grao-com-espinafres.html

Ingredientes

  • 200gr de espinacas frescas y limpias = 0pp
  • 120 gr garbanzos secos = 12pp
  • 1000 gr agua = 0pp
  • 1 ct sal = 0pp
  • 100gr de cebolla = 0pp
  • 25gr de aceite = 6pp
  • 200 gr zanahorias = 0pp
  • 3 dientes de ajo = 0pp
  • Pimienta = 0pp
TOTAL = 18pp. Yo creo que mínimo da para 4 raciones, así que a 4.5pp cada una.

Besos, espero que os guste !

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